Спортивный центр для всей семьи "Олимпия"
ГлавнаяО центреСоревнованияНаши тренерыАкции и меропреятияКоординаты
НАПРАВЛЕНИЯ
ТХЭКВОНДО
Пилатес
Танцевальная аэробика
Бокс
Наши цены
СЦ Олимпия приобрела Машину Смитта
Машина Смитта

ТХЭКВОНДО

Тхэквондо — способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок расширить диапазон индивидуальных возможностей человека.

ТхэквондоСмысловое значение «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — подразумевает собой нанесение ударов ногой в прыжке, «квон» — наносящий удар кулак, «до» — путь познания, самосовершенствования. Таким образом, в тхэквондо человек получает возможность духовного развития или познания через тхэгвон (занятие боевыми искусствами). Это познание может остаться поверхностным или очень глубоким, это будет зависеть от того, как человек будет использовать эту возможность, как интенсивно он будет тренироваться. Однако не следует ожидать от занятий тхэквондо обретения всеобъемлющей мудрости — тхэквондо лишь средство для этого, оно призвано помочь в этом, обеспечивая развитие духовных и физических сил.

Большинство атакующих действий в тхэквондо базируются на взаимодействии двух сил. Первая связана с воздействием на тело соперника в результате удара, вторая — с инерцией движущихся сегментов тела соперника. Правильно используя поступательное движение тела соперника, достаточно нанести несильный точный встречный удар, чтобы опрокинуть его.

ТхэквондоТаэквондо и физическое развитие

Изучение тхэквондо даёт несколько уникальных преимуществ в физической подготовке. Тхэквондо можно заниматься индивидуально или в группах, не применяя отягощений и специального оборудования. В большинстве случаев (кроме спарринга) им занимаются в одиночку. Поскольку тело само устанавливает границы, какие-либо повреждения и раны очень редки, а изменения физического состояния занимающихся учитываются автоматически. Вся мышечная система от пальцев рук до пальцев ног начинает активно действовать.

В результате тренировок мышцы не делаются рельефными, просто происходит превращение жировой ткани в мышечную. Характерные для занятий тхэквондо большое число повторений и небольшие преодолеваемые сопротивления развивают змеиную тонкую мускулатуру. Такие мышцы располагаются ближе к кровеносным сосудам и, таким образом, достигается большая выносливость и работоспособность.

Осуществляющиеся при выполнении ударов ногами, а также балансирующих движениях руками повороты таза хорошо развивают мышцы брюшного пресса. Большинство ударов в тхэквондо связано с высоким подъёмом ног, что развивает боковые мышцы туловища и внутренней поверхности бёдер.

Стандартный режим тренировок связан с активной работой всего тела. Следствием такой работы является увеличение частоты сердечных сокращений, долговременное повышение интенсивности кислородного обмена в сердце и лёгких. Подобная усиленная вентиляция называется аэробным эффектом.

Тхэквондо

ТРЕНЕР ТХЭКВОНДО

Веденёв Денис Борисович (черный пояс III дан по тхэквон-до I.T.F.)

Веденев Д. Б.

Образование:

    • 1995-2000 г.г. Санкт-Петербургский университет МВД России, факультет подготовки сотрудников Государственной противопожарной службы.
    • 2005-2010 г.г. Сибирский государственный университет физической культуры и спорта.

Опыт занятий единоборствами:

    • 1988-1991 г.г. – греко-римская борьба
    • 1993-1995 г.г. – Джун Ри тхэквондо, тхэквондо W.T.F.
    • с 1998 г. – тхэквон-до I.T.F.

Стаж тренерской работы:

    • 2001-2002 г. – тренер-преподаватель Омской федерации тхэквон-до ИТФ;
    • с 2002 г. – руководитель, тренер-преподаватель спортивно-оздоровительного клуба «Эверест».

Спортивные достижения:

    • 1991 г – 2 место в Первенстве Омской области по греко-римской борьбе;
    • 1995 г. – 2 место в Первенстве г. Омска по тхэквондо WTF;
    • 1999 г. – 3 место (тыль) на Чемпионате г. Санкт-Петербурга по тхэквондо ITF ;
    • 1999 г. – 1 место (спецтехника) и 2 место (спарринг) в Открытом турнире по тхэквондо ITF клуба «Воин» (С-Петербург);
    • 2001 г. – 2 место по рукопашному бою в общегарнизонном спортивном празднике «Мемориале памяти погибших сотрудников»;
    • 2004 г. – 1 место (спецтехника) Международный фестиваль боевых искусств «Дружба народов стран СНГ»;
    • 2010 г. – 2 место (тыль) на Чемпионате России по тхэквондо ITF;

ВОСПИТАННИКИ:

Берестова Анастасия (чёрный пояс 1 дан)

Берестова А.
-  Чемпионка г. Омска по спаррингу в 2008 г.
-  Абсолютная чемпионка Открытого турнира клуба «Эверест (Омск, 2009)
-  Абсолютная чемпионка г. Омска 2009, 2010 гг.
-  2 место (спарринг) на Открытом Первенстве СДЮШОР по восточным единоборствам (Новосибирск, 2010)
-  2 место (тыль) и 2 место (спарринг) на Чемпионате России по тхэквондо (ITF) 2010 г.
-  Абсолютная чемпионка Открытого первенства клуба «Феникс» (Омск, 2010)
-  3 место (спарринг) на Международном турнире «Кубок Сибири» (Новосибирск, 2010)
-  3 место (тыль) Чемпионат России среди студентов ВУЗов (Новосибирск, 2010).

Парамонов Алексей (чёрный пояс 1 дан)

Парамонов А.

-  3 место (спарринг) в Открытом первенстве АНО СКЦОП «Авангард» 2005 г.
-  1 место (тыль) и 2 место (спарринг) на Открытом турнире по таэквон-до (ITF) «Кубок мэра г. Ставрополя» 2005 г.
-  3 место (спарринг) на Международном детско-юношеском турнире (Омск. 2006)
-  1 место (спарринг) в IV детско-юношеский турнире памяти Цой Хонг Хи (Омск, 2007)
-  2 место (спарринг) в Первенстве Омска по тхэквондо (ITF) 2008 г.
- 1 место (спарринг) в Открытом турнире клуба «Эверест (Омск, 2009).

Симакова Мария (красный пояс 2 гып)

Симакова М.

-  2 место (спарринг) в Чемпионате Омска (2008)
-  2 место (тыль) и 3 место (спарринг) в Чемпионате Омска (2009)
-  2 место (тыль) и 2 место (спарринг) в Открытом турнире клуба «Эверест (Омск, 2009)
-  2 место в Открытом первенстве «Омского клуба ТКД»
1 место (тыль) на Открытом Первенстве СДЮШОР по восточным единоборствам (Новосибирск, 2010)
-  2 место (тыль) и 2 место (спарринг) на Открытом первенстве клуба «Феникс» (Омск, 2010)
-  3 место (спарринг) на Международном турнире «Кубок Сибири» (Новосибирск, 2010)
2 место (тыль) и 3 место (спарринг) в Чемпионате г. Омска 2010 г.

Стоимость клубной карты тхэквондо:
720 рублей в месяц за 2 занятия в неделю,
1170 рублей в месяц за 3 занятия в неделю.

Спросите тренера по тхэквондо:

Кому

ФИО

e-mail

 

 
© Олимпия, 2012 - 2017
 
Главная, О центре, Соревнования, Наши тренеры, Акции и мероприятия, Контакты, Большой теннис,Рукопашный бой,Тренажерный зал, Тхэквондо, Ушу, Фитнесс, Бокс, Пилатес, Здоровая мама - здоровый малыш, Танцы , Наши цены