Спортивный центр для всей семьи "Олимпия"
ГлавнаяО центреСоревнованияНаши тренерыАкции и меропреятияКоординаты
НАПРАВЛЕНИЯ

РОУП СКИППИНГ:

Пилатес
Танцевальная аэробика
Бокс
Наши цены
СЦ Олимпия приобрела Машину Смитта
Машина Смитта

РОУП СКИППИНГ
(прыжки со скакалкой)

Впервые в омске! Новое спортивное направление!

http://im4-tub-ru.yandex.net/i?id=306202236-55-72&n=21Название   “skipping”   происходит от английского “скип” - прыгать, подпрыгивать. История прыжков на скакалке своими корнями уходит далеко в древность к древним египтянам и аборигенам Австралии, однако наибольшую популярность скакалка завоевала в 40-х, 50-х годах прошлого столетия в Америке из-за доступности (ведь нужна только скакалка) и возможности вовлечения большого количества людей в этот на первый взгляд нетрудный вид спорта.

В России  распространение скипинга началось во времена Агнии Барто (в 50-е годы). Конечно, никто тогда, прыгая со скакалкой, не говорил, что он занимается скипингом. Дети просто брали в руки прыгалки  “с поворотом, и с прискоком, и с разбега, и на месте, и двумя ногами вместе… во дворе и на бульваре, в переулке и в саду, и на каждом тротуаре у прохожих на виду” скакали с утра и до самого вечера.

В США и Европе вместе с модой на здоровый  образ жизни скиппинг приобрел популярность и развивается как вид спорт с 80-х годов уже прошлого века. Спортивные федерации созданы более чем в 30 странах мира.

ОЗДОРАВЛИВАЮЩИЙ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ.

Существенным фактором, ухудшающим здоровье, является низкая двигательная активность. Упражнения со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивают прыгучесть, помогают избавиться от жировых запасов, укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и привлекательной. Скакалка - недорогой портативный тренажер. И он отлично работает! Что касается сжигания калорий, занятия со скакалкой превосходят велосипед, теннис и плавание. Средний человек весом около 70 кг за час упражнений со скакалкой расходует до 720 калорий (при 120-140 прыжках в минуту). Скакалка - это простейшая тренировка, доступная каждому. Это один из лучших, если не самый лучший, метод повышения уровня физической подготовки, почти не имеющий каких-либо границ или ограничений.

http://im6-tub-ru.yandex.net/i?id=217128053-17-72&n=21 http://im2-tub-ru.yandex.net/i?id=233448082-20-72&n=21 http://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=216853936-04-72&n=21 http://im8-tub-ru.yandex.net/i?id=641078617-43-72&n=21

 

Знакомые нам прыжки во дворе превратились в вид спорта.

А поскольку в США из всего любят делать событие, скиппинг в 80-е годы выделили в отдельный вид спорта. С тех пор к нему стали относиться серьезней некуда. Начали организовываться настоящие соревнования - чемпионаты стран, европы и мира, в рамках которых состязались спортсмены. Существует несколько дисциплин: Скорость: скиперам предлагалось выполнить большее, по сравнению с соперниками, количество прыжков за указанный интервал времени – например, 30, 60 секунд. Сила - выполнить наибольшую серию тройных прыжков подряд. Выносливость - выполнить наибольшее количество прыжков за 180 секунд (3 минуты) Фристайл - каждый участник должен за 45-75 секунд показать комбинацию прыжков под музыку различной сложности (как в художественной гимнастике). Самый популярный вид скиппинга дабл-датч. Выступает команда 4-5 человек и выполняет прыжки через две длинные веревки, вращающиеся поочередно. Этот вид сплетения акробатики, брейк-данса, хип-хопа и других уличных танцев.

 

Спросите тренера по роуп скиппингу:

Кому

Вопрос

ФИО

e-mail

 
© Олимпия, 2012 - 2017
 
Главная, О центре, Соревнования, Наши тренеры, Акции и мероприятия, Контакты, Большой теннис,Рукопашный бой,Тренажерный зал, Тхэквондо, Ушу, Фитнесс, Бокс, Пилатес, Здоровая мама - здоровый малыш, Танцы , Наши цены